Занятия проходят в мини-группе (3-5 человек) с ровесниками со схожим уровнем готовности, это способствует комфортному прохождению урока и для ребят-интровертов, и для экстравертов.

Наши группы и занятия учитывают возрастные возможности ребенка: 7-8 лет, 9-10 лет, 11-12 лет и 13–15 лет

Занятия в мини-группе позволяют тренеру:
• Максимально оценить возможности каждого ребенка,
• Прислушаться к его пожеланиям,
• Обучать правильному выполнению упражнений и контролировать эффективность,
• Тем самым обеспечивается безопасность тренировок и наилучший результат

Замечено, что более спортивный ребенок и чувствует себя в целом увереннее, ребенок проще входит в контакт с другими детьми и лучше реагирует на процесс воспитания.

Также мини-группы удерживают соревновательный момент: дети активнее вовлекаются в занятия и стремятся быстрее научиться плавать хорошо.

Сколько же времени ваши дети проводят, склонившись над партой и "домашками"! Только представьте, какая спина у ребёнка будет уже через несколько лет, если не предпринять меры сейчас!

При плавании в воде задействованы самые разные мышцы тела, причем нагрузка распределяется равномерно на мышцы спины, живота, шеи, рук и ног. Именно плавание закладывает основу здоровой осанки, является профилактикой сутулости и сколиоза. А также плавание развивает координацию и все группы мышц одновременно.

Мечтаете, чтобы ваш ребёнок жил долго и не знал, что такое болезнь? Позаботьтесь о его здоровье уже сейчас.

Во время плавания тело находится в положении, отчасти схожем с состоянием невесомости. Это положение активизирует кровоток, развивая и укрепляя сердечно-сосудистую систему.

Надоели постоянные простуды, вирусы и болезни? Не знаете, какое лекарство подобрать, чтобы укрепить иммунитет вашего ребёнка?

Плавание даже в теплой воде +28…+29 градусов Цельсия можно считать закаливанием организма, он становится более выносливым, крепким и менее подверженным к простудным заболеваниям.

Каждый знает, что крепкий сон — залог здорового ребёнка и отличного настроения на весь день.

Во время занятий в нашей Школе плавания тренеры подбирают и дозируют нагрузку с учётом возраста и индивидуальных особенностей ребёнка. И юный пловец тратит достаточно много энергии, которая восстанавливается во время качественного сна. А приятная усталость в мышцах помогает ребёнку беспроблемно заснуть.

ООбучение плаванию мы начинаем с освоения воды, адаптации к воде. Знакомимся с водой: выполняем простые базовые упражнения, устраняем страх воды (если он есть), воспринимаем воду как поддержку для тела.

Учимся правильному дыханию, лежа на воде (в статичном положении). Осваиваем базовые движения и начальное плавание, обучаемся базовым упражнениям «с нуля».

Выполняем упражнения с помощью инвентаря для плавания, затем без него. Ставим правильное дыхание при плавании, учимся скользить на воде в разных положениях (на спине и на груди).

Постепенно переходим от простых упражнений к более сложным, которые в дальнейшем помогут перейти к разным стилям спортивного плавания. Знакомимся со стилями спортивного плавания.

Общая цель — формирование и улучшение телосложения, приведение организма в более спортивное состояние (чем было изначально) и уверенное плавание.

Изучаем и выполняем упражнения спортивного назначения.
Осваиваем спортивные стили плавания:
вольный стиль (кроль), плавание на спине, брасс, баттерфляй.